grain de riz yoga

COURS DE YOGA EN LIGNE

GRAIN DE RIZ YOGA, LE COURS DE YOGA QUI FAIT DU SENS POUR TOI ET TON ENVIRONNEMENT​

Pratiquer le Yoga c'est s'ouvrir a cette philosophie qui nous amène vers une plus grande spiritualité. C'est tout un art de vivre qui nécessite de se respecter soi-même ainsi que les autres et qui demande de se battre face aux obstacles et faiblesses de notre monde.

 

Ana Sofia est professeur de Vinyasa Yoga pour tous les niveaux. Elle transmet  l'importance et les bienfaits du Yoga avec des cours collectifs: 

  • Yoga Vinyasa, une forme de Yoga dynamique. Tonification des muscles profonds, amélioration de la posture et mobilité de la colonne vertébrale, tous les bienfaits d'un Yoga traditionnel.

  • Yoga enfants pour découvrir les postures de Yoga de manière ludique en dansant ou en imitant les animaux mais aussi pour mieux connaître son corps et développer son équilibre.

  • Yoga Thérapie avec des cours Prénatals, Postnatals, santé du genou, rééducation dorsale ou Ostéoporose.

 

Pas besoin d'être souple ou très sportif pour participer. Le plus important est de respecter son corps et d'adapter sa pratique à ses objectifs qu'ils soient physiques ou spirituels. 

 

Afin de compléter cette pratique, Ana soutien reforestation en Suisse pour préserver et créer les forêts du futur avec des essences adaptées au changement climatique. Ainsi, un cours de Yoga avec “Grain de riz” fera du bien à ton corps et à la planète.

Journée de plantation à Crans-près-Céligny

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